Non si tratta della semplice seppur benefica ginnastica, né di una qualunque forma di psicoterapia, ma di riuscire a recuperare, attraverso la respirazione profonda e movimenti emozionali, il contatto con quelle parti corporee che, inconsciamente contratte, trattengono aspetti di noi, fondamentali per aumentare il nostro senso d’identità personale e relazionale, anche attraverso l’incontro di sé e dell’altro nel gruppo.

Indicati nel trattamento dell’ansia e rivolti anche a persone con motilità ridotta e/o compromessa (sclerosi multipla, fibromialgia, artriti, etc.), aiutano a favorire il benessere psicofisico.